line

ซีรี่อาหารเสริม

สาระน่ารู้เกี่ยวกับสารอาหารชนิดต่าง ๆ มากันเป็นซีรี่ ไม่ว่าจะเป็นวิตามิน แร่ธาตุ และอื่นๆ อีกมากมายที่น่ารู้ เป็นประโยชน์ ต่อการดูแลสุขภาพของเราทุกคน

โอกาสรอดธุรกิจอาหารเสริมยุคโควิด

by | 04/02/2021 | ซีรี่อาหารเสริม, สุขภาพน่ารู้ | 0 Comments

โอกาสของธุรกิจอาหารเสริมยุคโควิด โอกาสรอดของธุรกิจอาหารเสริมท่ามกลางวิกฤต โควิด 19.ท่ามกลางวิกฤตการแพร่ระบาดของโควิด 19 หลายธุรกิจถึงทางตันบางธุรกิจอยู่รอดได้ แต่ต้องมีการปรับตัว ปรับโครงสร้างมหาศาล ธุรกิจอาหารเสริมเองก็เป็นอีกธุรกิจหนึ่งที่ต้องปรับตัวในภาวะวิกฤตโควิด...
Read More

วิตามินเค (อัลฟาฟิลโลควิโนน)

by | 28/08/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินเค (อัลฟาฟิลโลควิโนน) วิตามิน เค(อัลฟาฟิลโลควิโนน) วิตามินเคหรือแอลฟาฟิลโลควิโนน (Alpha phylloquinone) เป็นวิตามินประเภทที่ละลายในน้ำมัน พบในตับ ผลไม้ ถั่ว ธัญพืช มะเขือเทศ ผักใบเขียว ผักโขม และแบคทีเรียในลำไส้สร้างขึ้นได้...
Read More

วิตามินอี (Tocopherol)

by | 11/08/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินอี (Tocopherol) วิตามินอี (Tocopherol) วิตามินอีหรือโทโคฟีรอล (Tocopherol) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำมัน มีหน้าที่ช่วยต้านอนุมูลอิสระ ทำให้ผิวชุ่มชื้น ลดรอยแผล บำรุงประสาทและกล้ามเนื้อ บำรุงเม็ดเลือดแดง ช่วยการไหลเวียนของโลหิต ป้องกันหลอดเลือดแข็งตัว...
Read More

วิตามินดี (Calciferol)

by | 11/08/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินดี (Calciferol) วิตามินดี (Calciferol) วิตามินดีหรือแคลซิเฟอรอล เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำมัน พบในเนย นม ปลาที่มีไขมันสูง ไข่แดง ธัญพืช ร่างกายเราสร้างวิตามินดีเมื่อสัมผัสกับแสงแดดอ่อนๆ ยามเช้า 15 นาที สัปดาห์ละ 2-4 ครั้ง...
Read More

วิตามินซี (Ascorbic acid)

by | 08/08/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินซี (Ascorbic acid) วิตามินซีหรือกรดแอสคอร์บิก (Ascorbic acid) เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ สลายตัวเร็วเมื่อตั้งทิ้งไว้ในอากาศ โดนแสง และความร้อน จึงพบการขาดได้ง่าย เพราะสูญเสียไปในขั้นตอนการปรุงอาหารได้ง่าย...
Read More

วิตามินบี 12

by | 07/08/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินบี 12 (Cyanocobalamin) วิตามินบี 12 วิตามินบี 12 หรือไซยาโนโคบาลามีน พบในสัตว์เท่านั้น ไม่พบในพืช จึงทำให้ผู้รับประทานมังสวิรัติขาดวิตามินนี้ และคนที่ผ่าตัดกระเพาะทิ้งจะขาดวิตามินบี 12 เนื่องจากกระเพาะสร้างสารอินทรินซิค...
Read More

วิตามินบี 9 (โฟเลต)

by | 06/08/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินบี 9 (โฟเลต) วิตามินบี 9 หรือโฟเลต เป็นวิตามินในกลุ่มวิตามินบี ซึ่งเป็นวิตามินประเภทละลายในน้ำ อาจเรียกว่า วิตามินบี 9 หรือวิตามินเอ็ม โฟเลตพบได้ในอาหารทั่วไป โดยเฉพาะผักจะมีมาก ผักชนิดแรกที่พบคือ ใบโฟเลียม (Folium leaf) จึงนำมาตั้งเป็นชื่อของวิตามินโฟเลต...
Read More

วิตามิน บี7 ไบโอติน

by | 27/07/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามิน บี7 (B7) (ไบโอติน) วิตามินบี 7 หรือไบโอติน (Biotin) จัดอยู่ในสารประกอบเดียวกับวิตามินบี มีอีกชื่อว่า วิตามินบีดับเบิลยู (Vitamin BW) หรือวิตามินเอช (Vitamin H) ซึ่งมาจากภาษาเยอรมันว่า Haar และ Haut...
Read More

วิตามินบี 6 (B6)

by | 26/07/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามิน บี6 (B6) วิตามิน บี6 หรือไพริดอกซิน (Pyridoxine) เป็นคำที่ใช้เรียกรวมกันของกลุ่มสารที่มีโครงสร้างคล้ายกันและทำงานร่วมกัน ซึ่งประกอบไปด้วยไพริด็อกซิน ไพริด็อกซาล และไพริด็อกซามีน ซึ่งเป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ โดยจะถูกขับออกจากร่างกายภายใน 8...
Read More

วิตามินบี 5 (B5)

by | 25/07/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินบี 5 (B5) วิตามิน บี5 หรือกรดแพนโทธินิค (Pantothenic acid) มาจากภาษากรีกว่า Pantos หรือ Pantothen แปลว่าทุกๆ ที่ พบได้ทั่วไป เป็นวิตามินที่ละลายในน้ำ จัดอยู่ในกลุ่มของวิตามินบีรวม มีหน่วยวัดเป็นมิลลิกรัม (มก. หรือ mg.) เพราะวิตามินนี้พบได้ในอาหารทั่วไป เช่น...
Read More

วิตามินบี 1 (B1)

by | 14/07/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินบี1 (B1) วิตามินบี 1 หรือไทอามีน (Thiamine) ชื่อนี้มาจาก Aneurin คือวิตามินที่ช่วยรักษาโรคที่เกี่ยวกับระบบประสาท (Anti-neuritics vitamin) วิตามินบี 1 ช่วยในการทำงานของระบบประสาทและกล้ามเนื้อ ช่วยในการเผาผลาญอาหาร เพื่อใช้เป็นพลังงานแก่ร่างกาย ช่วยให้อยากอาหาร...
Read More

วิตามินบี 3 (B3)

by | 28/06/2018 | ซีรี่อาหารเสริม, สารอาหาร | 0 Comments

วิตามินบี 3 (B3) วิตามินบี 3 (ไนอะซิน, ไนอะซินาไมด์, กรดนิโคตินิก, นิโคตินาไมด์) (Niacin) ไนอะซินย่อมาจากชื่อเต็มคือ Nicotinic acid vitamin และมีอีกชื่อว่า วิตามินพีพี (Vitamin PP)  ร่างกายสามารถสร้างได้โดยอาศัยกรดอะมิโนทริปโทเฟน ซึ่งได้จากอิทผลัม มะเขือเทศ ยีสต์...
Read More

6 สาเหตุขาดวิตามินและแร่ธาตุ แก้ได้ไม่ยาก

,

6 สาเหตุขาดวิตามินและแร่ธาตุ แก้ได้ไม่ยาก คุณทำได้ โดยการใช้สารธรรมชาติ ทานอาหารให้ครบ 5 หมู่ ใครทำได้ยกมือขึ้น...

read more