ข้าวผัดปู
#สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี#ข้าวผัดปู..ข้าวสวย 2 ทัพพี.เครื่องปรุงกระเทียมเจียว.ไข่ขาว 1 ฟอง.เนี้อปู 2 ช้อนโต๊ะ.เอาผัดรวมกัน..ใส่ซอสปรุงรส 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา ( 1/2 ช้อน หรือ 1 ช้อน ก็ได้เพื่อลดความหวาน).ต้นหอมซอย.แครอทหั่นเป็นลูกเต๋า ฟรี!...
ไข่ขาวเจียวฟู กับอกไก่ทอดกระเทียมพริกไทยดำ
#สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี#ไข่ขาวเจียวฟูกับอกไก่ทอดกระเทียมพริกไทยดำ..พริกไทยตำกับกระเทียมประมาณ 1 ช้อนโต๊ะ.ปรุงรสด้วยซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 1 ช้อนชา.ทอดให้ออกเหลือนนะคับ.น้ำซอสเราใช้น้ำสลัดสูตรไขมันต่ำใส่พริกไทยดำลงไปคนให้เข้ากัน…สูตรรักไต กดเพิ่มเพื่อน,...
กระเพาะปลา เห็ดหูหนู
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#กระเพาะปลาเห็ดหูหนู สำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง มีอาการโรคเก๊าท์ร่วมกับไต เป็นต้น ควรทาน เห็ด ในปริมาณน้อยหรือจำกัด เพราะเห็ดมีสารอาหารพิวรีนในระดับปลานกลาง ไม่ควรทานในปริมาณมากในช่วงเวลาต่อ 1 สัปดาห์ อาจจะทานประมาณ 1-2...
เมี้ยงปลาทู
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#เมี้ยงปลาทู สำหรับท่านที่เป็นเก๊าท์ ทานได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หากไม่มีอาการปวดข้ออยู่ เป็นการยึดหลักการ ลดความถี่ เพราะปลาทูเป็นปลาในตระกูล ปลาเมคาเรล (Mackerel) ซึ่งมีปริมาณสารอาหาร พิวรีน ที่เผาผลาญแล้วจะเหลือเป็นกรดยูริก...
ผัดฉ่าลูกชิ้นปลา
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ผัดฉ่าลูกชิ้นปลา..ลูกชิ้นเราทำเองไม่ใส่แป้งและผงฟู.สูตรลูกชิ้นปลานะคับ.เนื้อปลาขูด1ถ้วยใหญ่...ไข่ขาว2ฟองตีให้เข้ากันน้ำตาลทราย1ช้อนชา...เกลิอ1/4ช้อนชา.พริกไทยป่น....แล้วเอามาปั่นให้เป็นเนื่อเดียวกันกัน ใส่น้ำแข็งลงไปปั่นด้วย...
โรคไตภัยที่ซ้อนในความเค็ม (Kidney Disease)
"รสเค็ม" คนไทยส่วนใหญ่มักติดการรับประทานอาหารรสจัดโดยเฉพาะรสเค็ม แบบไม่รู้ตัว เพราะมีอาหารหลายประเภทที่มีความเค็มซ่อนอยู่ ซึ่งเป็นพฤติกรรมหลักของการเกิดโรค ไตเรื้อรัง คนไทยประมาณ 17.6% ป่วยเป็นโรคไตเรื้อรัง เฉลี่ยแล้วเพิ่มขึ้นประมาณ 7,800 คนต่อปี หรือประมาณ 1 ใน 3...
ไหวไหม ถามไตเธอดู
ถ้ายังสงสารไต ลด ละ เลิก อาหารแปรรูป สำเร็จรูป กึ่งสำเร็จรูป และเริ่มทำอาหารกินเอง แบบปรุงน้อยๆบ้าง ด้วยความห่วงใย และห่วงไตนะ ขอคุณข้อมูลจาก เพจ ลดเค็ม ลดโรค,...