by admin | 16 Oct, 2020 | สุขภาพน่ารู้
16 ตุลาคม วันอาหารโลก เนื่องในโอกาสวันอาหารโลก เรามาทำความรู้จักกับ “อาหารที่ปลอดภัยและไม่ปลอดภัย” โดย “อ.สง่า ดามาพงษ์” ที่ปรึกษากรมอนามัย และผู้ทรงคุณวุฒิด้านโภชนาการ สำนักงานกองทุนสนับสนุนการสร้างเสริมสุขภาพ (สสส.) จะมาช่วยเราไขคำตอบในเรื่องนี้ อ.สง่า...
by admin | 3 Oct, 2020 | เมนูอาหารสุขภาพ
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ข้าวน้ำพริกปลาทู ..ตำพริกกับกระเทียมใส่กะปิ 1/4 ช้อนชา หรือ ปลายช้อนชา.ใส่น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.น้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ.ไข่ขาวเจียวใส่ถั่วฝักยาวลงไปหน่อยก็ได้ครับ…พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...
by admin | 2 Oct, 2020 | เมนูอาหารสุขภาพ
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ลาบปลา ..ใช้ปลานิลต้มสุกแกะเนื้อแล้วเอาคั่วให้แห้ง.ใส่ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย ใบมะกูดซอย.ปรุงรสด้วยพริกป่น 1 ช้อนชา.ข้าวคั่ว ครึ่งซ้อนโต๊ะ.น้ำปลา 1 ช้อนชา.มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.น้ำตาล 2 ช้อนชา.ทานกับผักต้มและไข่ต้ม(ไม่เอาไข่แดง).พูดคุย ปรึกษา...
by admin | 2 Oct, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์ ยูริก, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#สเต็กหมู…เอาหมูหมักกับซิอิ้วขาว 1 ช้อนชาคับ (ลดขนาดน้ำหนักลงได้ ถ้าเป็นไตระยะ4-5).แล้วเอามาย่างแบบไร้ควัน.น้ำราด.ใช้น้ำมันพืช 2 ช้อนชาผสมกับ.น้ำส้มสายชู 2 ช้อนโต๊ะ.น้ำตาลทราย 1 หรือ 2...
by admin | 30 Sep, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์ ยูริก, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม ..ใช้เนื้ออกไก่ 2 ช้อนโต๊ะ.พริกหวาน 1 หัว.หอมใหญ่ 1 หัว.น้ำมัน 2 ช้อนชา.เอามาผัดรวมกันใส่ ซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา (หรือลดเหลือ 1 ชอนช.กุ้งเราใช้ต้มเอาคับ.พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ...
