🦷 เลือดออกตามไรฟันเป็นสัญญาณ “อันตราย” ที่ไม่ควรมองข้าม. ✔ อาการเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพฟัน เช่น เหงือกอักเสบ เหงือกร่น สาเหตุหลักเกิดจากการขาดสารอาหารจำพวกวิตามินซี. ✔ สามารถป้องกันได้ด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง ควรเลือกแปรงสีฟันที่เหมาะสมคนแปรงไม่แข็งหรือนุ่มเกินไป เลือกใช้ยาสีฟันที่มีฟลูออไรด์และใช้ไหมขัดฟัน หลังรับประทานอาหารทุกครั้ง เพื่อป้องกันไม่ให้มีคราบพลัคหรือควรใช้ไหมขัดฟันให้ถูกวิธี ร่วมกับการแปรงฟันควรรับประทานอาหารประเภทผักและผลไม้ที่อุดมไปด้วยวิตามินซีและวิตามินเคให้เพียงพอต่อความต้องการของร่างกาย โดยวิตามินซีมักพบมากในผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ส้ม มะนาวแต่ก็มีผักบางชนิดที่มีวิตามินซีสูง เช่น มะเขือเทศ บล็อกโครี ส่วนวิตามินเคจะพบมากใน ผักใบเขียว เนื้อสัตว์ นม น้ำมันถั่วเหลือง และผลไม้.พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ: @arokageltel : 084-221-7159 เพิ่มเพื่อนอัตโนมัติคลิกได้เลยhttps://lin.ee/7pEQSrZ สั่งซื้อออนไลน์https://shop.line.me/@arokagel