by admin | 8 Sep, 2020 | สุขภาพ, สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#เมี้ยงปลาทู สำหรับท่านที่เป็นเก๊าท์ ทานได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง หากไม่มีอาการปวดข้ออยู่ เป็นการยึดหลักการ ลดความถี่ เพราะปลาทูเป็นปลาในตระกูล ปลาเมคาเรล (Mackerel) ซึ่งมีปริมาณสารอาหาร พิวรีน ที่เผาผลาญแล้วจะเหลือเป็นกรดยูริก...
by admin | 21 Aug, 2020 | สุขภาพ, สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ผัดฉ่าลูกชิ้นปลา..ลูกชิ้นเราทำเองไม่ใส่แป้งและผงฟู.สูตรลูกชิ้นปลานะคับ.เนื้อปลาขูด1ถ้วยใหญ่…ไข่ขาว2ฟองตีให้เข้ากันน้ำตาลทราย1ช้อนชา…เกลิอ1/4ช้อนชา.พริกไทยป่น….แล้วเอามาปั่นให้เป็นเนื่อเดียวกันกัน ใส่น้ำแข็งลงไปปั่นด้วย...
