by admin | 5 Jan, 2021 | เมนูอาหารสุขภาพ
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี แซนวิชไข่ขาว ส่วนประกอบ ขนมปังแผ่น (ไม่แนะนำที่เป็นโฮลวีท)ไข่ขาวต้ม 2 ฟอง ต้มสุขแล้วนำไข่แดงออกน้ำสลัดมายองเนส ใช้แบบไขมันต่ำหอมใหญ่หั่นเต๋าแครอทหั่นฝอย ต้มแล้วเทน้ำทิ้งเพื่อลด โปแตสเซี่ยม วิธีปรุง นำหอมใหญ่และแครอทเข้าไมโครเวฟ 30-45...
by admin | 17 Oct, 2020 | เมนูอาหารสุขภาพ
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี หมูมะนาวเส้นเซี้ยงไฮ้ ..เอาหมูไปต้มหรือนึ่งก็ได้.ตำพริกกระเทียม ใส่น้ำปลา 1 ช้อนชา เติมมะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...
by admin | 3 Oct, 2020 | เมนูอาหารสุขภาพ
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ข้าวน้ำพริกปลาทู ..ตำพริกกับกระเทียมใส่กะปิ 1/4 ช้อนชา หรือ ปลายช้อนชา.ใส่น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา.น้ำมะนาวครึ่งช้อนโต๊ะ.ไข่ขาวเจียวใส่ถั่วฝักยาวลงไปหน่อยก็ได้ครับ…พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ คุณดรณ์line โอเอ:...
by admin | 2 Oct, 2020 | เมนูอาหารสุขภาพ
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี ลาบปลา ..ใช้ปลานิลต้มสุกแกะเนื้อแล้วเอาคั่วให้แห้ง.ใส่ตะไคร้ซอย หอมแดงซอย ใบมะกูดซอย.ปรุงรสด้วยพริกป่น 1 ช้อนชา.ข้าวคั่ว ครึ่งซ้อนโต๊ะ.น้ำปลา 1 ช้อนชา.มะนาว 1 ช้อนโต๊ะ.น้ำตาล 2 ช้อนชา.ทานกับผักต้มและไข่ต้ม(ไม่เอาไข่แดง).พูดคุย ปรึกษา...
by admin | 30 Sep, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต
สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี อกไก่ผัดพริกหวานกับกุ้งต้ม ..ใช้เนื้ออกไก่ 2 ช้อนโต๊ะ.พริกหวาน 1 หัว.หอมใหญ่ 1 หัว.น้ำมัน 2 ช้อนชา.เอามาผัดรวมกันใส่ ซิอิ้วขาว 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา (หรือลดเหลือ 1 ชอนช.กุ้งเราใช้ต้มเอาคับ.พูดคุย ปรึกษา สอบถาม ผู้เชี่ยวชาญ...
