สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี

แกงป่าลูกชิ้นปลา

by admin | 21 Sep, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#แกงป่าลูกชิ้นปลา…เอาลูกชิ้นปลาที่เรา หรือร้านที่เขาทำเอง หรือตามซุปเปอร์ตลาดที่เขาเขียนไว้บนซองว่า ไม่ใส่สารต่าง ๆ...

ข้าวคลุกกะปิ

by admin | 19 Sep, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ข้าวคลุกกะปิ…ข้าวสวย 2 ทัพพี ผัด กับกะปิ 1/4 ช้อนชา ผัดพอหอม.หมูหวานใช้เนื้อหมูไม่ติดมันมาผัดใส่ซิอิ้วดำ 1 ช้อนชา.น้ำตาลทราย 2 ช้อนชา (ลดเหลือ 1/2 หรือ 1 ช้อนชาก็ได้) ผัดจนเหลือง.กุ้งต้ม 2 ตัว.ไข่ขาวเจียว 1...

สลัดโรลไข่ขาว

by admin | 18 Sep, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#สลัดโรลไข่ขาว…ใช้ไข่ขาวผสมแป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ.ตีให้เข้ากันแล้วไปทอดเป็นแผ่น.เตรียมใช้ผักกาดแก้วกัน.แตงกวาหั่นเป็นเส้นเล็ก ๆ แล้วนำมาม้วนคับ.น้ำสลัดเราแนะนำให้ใช้น้ำสลัดสูตรไขมันต่ำคับ…..สนใจดูแลสุขภาพด้วยสารอาหารคุณภาพสูงแบบ...

ปอเปี้ยสดไข่ขาว

by admin | 14 Sep, 2020 | สุขภาพน่ารู้, เก๊าท์, เมนูอาหารสุขภาพ, ไต

#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ปอเปี้ยสดไข่ขาว…ไข่ขาว 2 ฟองตีกับแป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ.แล้วเอาทอดทำแผ่นม้วน..ทำไส้ปอเปี๊ยะ.ใช้วุ้นเส้นผัดกับหมูสับใส่น้ำมักกระเทียมเจียวลงไปหน่อย.ใส่หอมใหญ่หั่นเต๋า ปรุงรสด้วยซิอิ้วขาว 1...