by admin | 6 Feb, 2021 | สุขภาพน่ารู้
บอกลาไขมัน ❗️ ❗️โทษของไขมันเกาะผนังลำไส้ ที่หลายคนไม่เคยรู้ สำหรับโทษของไขมันเกาะผนังลำไส้ แน่นอนว่านอกจากจะทำให้ประสิทธิภาพในการย่อยและดูดซึมอาหารลดลงแล้ว ยังส่งผลเสียต่อสุขภาพในด้านอื่นๆ ที่หลายคนไม่เคยรู้ ได้แก่....
by admin | 6 Feb, 2021 | สุขภาพน่ารู้
สุขภาพดีเริ่มต้นที่ลำไส้ ❗️ ❗️.🟩 บางคนอาจสงสัยว่าการดีท็อกลำไส้นั้นมีความจำเป็นมากน้อยเพียงใด ในความเป็นจริงแล้ว ร่างกายของคนเราสามารถกำจัดสารตกค้างและสารพิษบางอย่างได้ เช่น สารอนุมูลอิสระ เป็นต้น อีกทั้งโดยทั่วไปคนสามารถลดปัจจัยเสี่ยงต่าง ๆ ที่เป็นอันตรายต่อสุขภาพได้...
by admin | 6 Feb, 2021 | สุขภาพน่ารู้
🦷 เลือดออกตามไรฟันเป็นสัญญาณ “อันตราย” ที่ไม่ควรมองข้าม. ✔ อาการเริ่มต้นของปัญหาสุขภาพฟัน เช่น เหงือกอักเสบ เหงือกร่น สาเหตุหลักเกิดจากการขาดสารอาหารจำพวกวิตามินซี. ✔ สามารถป้องกันได้ด้วยการแปรงฟันอย่างน้อยวันละ 2 ครั้ง...
by admin | 5 Feb, 2021 | สุขภาพน่ารู้
🚨 5 สัญญาณเตือนภัย เมื่อร่างกายขาดวิตามิน🍎1. ร่างกายอ่อนเพลีย มีอาการชาตามนิ้วมือนิ้วเท้า มีความรู้สึกไวต่อความเจ็บปวดเพิ่มขึ้น มีอาการท้องผูก เบื่ออาหาร หัวใจเต้นเร็ว เป็นสัญญาณของการขาดวิตามินบี 1.🍏2. อาหารไม่ย่อย กระเพาะอาหารทำงานได้ไม่ดี มีอาการแสบตา มุมปากแตก...
by admin | 5 Feb, 2021 | เมนูอาหารสุขภาพ
