สูตรอาหารไม่เก๊าท์
เมนูอาหารเพื่อสุขภาพ และการควบคุมอาหาร ทานอย่างมีทางทางเลือก ไม่จำเจ แล้วคุณจะรู้ว่า มีอาหารที่ทานได้ หน้าตาดี มีรสชาติ ให้เลือกทาน สรรสร้างเองได้อีกมากมาย เพื่มความสุขใจ สุขลิ้น ในยามที่ต้องดูแลสุขภาพ ระหว่างการเข้าคอร์สเพื่อฟื้นฟูไต หรือเก๊าท์ ก็ตาม.
ข้าวคลุกกะปิ
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ข้าวคลุกกะปิ...ข้าวสวย 2 ทัพพี ผัด กับกะปิ 1/4 ช้อนชา...
สลัดโรลไข่ขาว
ใช้ไข่ขาวผสมแป้งข้าวเจ้า 2 ช้อนโต๊ะ
ตีให้เข้ากันแล้วไปทอดเป็นแผ่น
ปอเปี้ยสดไข่ขาว
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ปอเปี้ยสดไข่ขาว...ไข่ขาว 2 ฟองตีกับแป้งข้าวเจ้า 2...
กุ้งพันผักกาด
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#กุ้งพันผักกาด...กุ้งล้างทำความสะอาด.พันด้วยผัดกาดขาวแล้วเอาไปนึ่งให้สุ...
ก๋วยจั๊บแห้ง
#สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี#ก๊วยจั๊บแห้ง...ก๋วยจั๊บแห้ง.เส้นก๋วยจั๋บต้มสุก..ผัดเครืองก๋วยจั๋บพริกไ...
โจ๊กสาคู
สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดีโจ๊กสาคู...สาคู 2 ถ้วยเล็กใช้น้ำเปล่า 2 ถ้วยตั้งไฟพอสุก.ใส่ไข่ขาวลงไป 1 ...
ไข่ขาวม้วนหมูทอดกระเทียม
สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี ไข่ขาวม้วนหมูทอดกระเทียม...
มะตะบะอกไก่
#สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี#มะตะบะอกไก่..ใช้ไข่ขาวเจียว 2 ฟองเครี่องมะตะบะ.อกไก่หั่นลูกเ...
หอยทอด
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#หอยทอด...ใช้แป้งข้าวจ้าวผสมไข่ขาวทอดเป็นแผ่นแล้วยกขี้น.ตัวหอยทอดใช้เห็...
ข้าวผัดปู
#สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี#ข้าวผัดปู..ข้าวสวย 2 ทัพพี.เครื่องปรุงกระเทียมเจียว.ไข่ขาว 1 ฟอง.เนี้อ...
ไข่ขาวเจียวฟู กับอกไก่ทอดกระเทียมพริกไทยดำ
#สูตรอาหารไตกินได้เก็าท์กินดี#ไข่ขาวเจียวฟูกับอกไก่ทอดกระเทียมพริกไทยดำ..พริกไทยตำกับกระเทียมประมาณ...
กระเพาะปลา เห็ดหูหนู
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#กระเพาะปลาเห็ดหูหนู สำหรับผู้ที่มีกรดยูริกสูง...
เมี้ยงปลาทู
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#เมี้ยงปลาทู สำหรับท่านที่เป็นเก๊าท์ ทานได้สัปดาห์ละ 1-2 ครั้ง...
ผัดฉ่าลูกชิ้นปลา
#สูตรอาหารไตกินได้เก๊าท์กินดี#ผัดฉ่าลูกชิ้นปลา..ลูกชิ้นเราทำเองไม่ใส่แป้งและผงฟู.สูตรลูกชิ้นปลานะคับ...